Browsing Category Guide des aliments

Wundermiam vous propose un guide des aliments afin de mieux comprendre la quantité de nutriments dont a besoin votre organisme en moyenne pour fonctionner de manière optimale et ainsi assurer la régénérescence de vos tissus organiques.

A savoir que notre organisme nous indique par l’intermédiaire de la sensation de faim (sensation physiologique) son besoin de substances alimentaires diversifiées qui lui sont indispensables à son bon fonctionnement. Mieux comprendre ce que vous mangez vous permettra de diminuer votre fatigue, améliorer votre santé de manière générale.

La connaissance de vos besoins nutritionnels vous permettra de mieux préserver votre santé psychique et physique. Ces besoins sont généralement repartis en 3 grandes familles :

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