Recette de tarte aux pommes vegan : simple et délicieuse

Recette de tarte aux pommes vegan : simple et délicieuse

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cuisine recettes - Promotion standard

La tarte aux pommes traverse les générations sans jamais lasser, et sa version vegan n’a rien à envier à l’originale. Exit le beurre et les œufs : une pâte croustillante à l’huile neutre et une garniture de pommes fondantes suffisent à faire le bonheur des gourmands. Cette recette mise sur la simplicité pour révéler le goût pur du fruit, sublimé par une pointe de cannelle. Accessible aux débutants, elle demande surtout de la rigueur dans la cuisson des pommes et le repos de la pâte.

En bref

Une tarte aux pommes vegan généreuse et croustillante, dont le secret réside dans la précuisson légère des pommes qui évite une pâte détrempée.

25 minutes

35 minutes

Repos 30 min

Total 90 min

facile

€

vegan sans lactose automne Contient : gluten

Sommaire : Ingrédients · Préparation · Les erreurs à éviter · Questions fréquentes

Ingrédients

– parts +

Pâte

Garniture

🛒 Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

Ustensiles

🛒 Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en glucides Très sucré Riche en graisses Source de fibres

Synthèse express

Profil : Dessert énergétique et sucré, typique d'une tarte aux pommes, avec un apport calorique important lié à la pâte riche en huile et aux fruits sucrés.
Protéines : Apport protéique modéré (2 g pour 100 g), principalement fourni par la farine de blé, insuffisant pour constituer une source significative de protéines.
Sel : Teneur en sel très faible (0.04 g pour 100 g), la pâte étant peu salée et les ingrédients naturellement pauvres en sodium.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa teneur élevée en sucres simples. Convient comme dessert festif ou pour un goûter.

Par 100 g de recette
170 kcal
Prot. 2 g — Gluc. 29.3 g — Lip. 5.5 g
dont saturés 0.6 g · sucres 13.1 g · fibres 2.1 g · sel 0.04 g
Par portion (4 parts)
596 kcal
Prot. 7.1 g — Gluc. 102.7 g — Lip. 19.2 g
dont sucres 46 g · fibres 7.5 g · sel 0.14 g

Préparation

Mise en place
  • Sortez l’eau froide et gardez-la au réfrigérateur jusqu’au moment de l’utiliser.
  • Préchauffez le four à 180 °C.
  • Épluchez et épépinez les pommes.
  • Beurrez légèrement le moule avec un peu d’huile neutre (optionnel si moule antiadhésif).

1. Préparer la pâte

⏱ 8 min farine de bléhuile neutreeau froidesucresel

Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre et le sel. Ajoutez l’huile neutre et sablez du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse. Versez l’eau froide petit à petit et formez une boule sans trop pétrir.

✅ C’est prêt quand : La pâte forme une boule lisse qui ne colle plus aux doigts.

⚠️ Attention : Ne pétrissez pas longuement la pâte : le gluten se développerait et elle deviendrait élastique et dure à la cuisson.

2. Laisser reposer la pâte

⏱ 30 min

Enveloppez la boule de pâte dans un film ou un torchon propre et laissez-la reposer au réfrigérateur.

✅ C’est prêt quand : La pâte est ferme au toucher et ne colle plus.

3. Étaler et foncer le moule

⏱ 7 min farine de blé

Sur un plan fariné, étalez la pâte sur 3 mm d’épaisseur avec le rouleau. Déposez-la délicatement dans le moule, piquez le fond à la fourchette.

✅ C’est prêt quand : La pâte épouse bien les bords du moule sans se déchirer.

⚠️ Attention : Ne tirez pas sur la pâte pour la faire tenir : elle se rétracterait à la cuisson.

4. Préparer les pommes

⏱ 10 min pommessucre de cannecannelle en poudrejus de citron

Coupez les pommes en fines tranches régulières d’environ 3 mm. Arrosez-les de jus de citron pour éviter l’oxydation, puis mélangez-les avec le sucre de canne et la cannelle.

✅ C’est prêt quand : Les tranches sont fines, régulières et bien enrobées de sucre et d’épices.

⚠️ Attention : Ne coupez pas les tranches trop épaisses : elles resteraient croquantes au centre après cuisson.

5. Garnir la tarte

⏱ 10 min pommes

Disposez les tranches de pommes en rosace sur le fond de pâte, en les faisant se chevaucher légèrement.

✅ C’est prêt quand : Le fond de tarte est entièrement recouvert, sans trou visible.

6. Cuire la tarte

⏱ 35 min

Enfournez à 180 °C pendant 35 minutes, jusqu’à ce que les bords de la pâte soient dorés et que les pommes soient tendres.

✅ C’est prêt quand : La pâte est dorée et croustillante, les pommes légèrement caramélisées sur les bords.

⚠️ Attention : Ne baissez pas le four en dessous de 180 °C : la pâte resterait pâle et molle.

7. Faire briller la tarte

⏱ 3 min confiture d’abricot

À la sortie du four, chauffez légèrement la confiture d’abricot et badigeonnez-en la surface de la tarte au pinceau.

✅ C’est prêt quand : La tarte a un aspect brillant et appétissant.

⚠️ Attention : Ne l’appliquez pas sur une tarte brûlante : la confiture coulerait au lieu de napper.

Les erreurs à éviter

❌ Utiliser des pommes trop juteuses comme la Granny Smith seule

Ce qui se passe : Le fond de tarte devient détrempé et manque de tenue.

✅ La solution : Privilégiez des variétés comme la Reinette ou la Golden, moins aqueuses, ou mélangez-les.

Voir l’étape 4

❌ Sauter le temps de repos de la pâte

Ce qui se passe : La pâte se rétracte à la cuisson et devient difficile à étaler.

✅ La solution : Respectez les 30 minutes de repos au frais avant d’étaler.

Voir l’étape 2

❌ Couper les pommes trop épaisses

Ce qui se passe : Elles restent fermes au centre tandis que les bords brûlent.

✅ La solution : Visez des tranches de 3 mm d’épaisseur maximum.

Voir l’étape 4

❌ Trop pétrir la pâte à la main

Ce qui se passe : La pâte devient élastique et dure une fois cuite, au lieu d’être sablée.

✅ La solution : Mélangez juste assez pour former une boule homogène, sans insister.

Voir l’étape 1

Lucie Nguyen

Les astuces du chef

Technique Pour une pâte parfaitement sablée, travaillez l’huile et la farine du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture de sable grossier avant d’ajouter l’eau : c’est ce geste qui garantit le croustillant final. Voir l’étape 1
Ingrédient Mélangez deux variétés de pommes, une acidulée et une plus sucrée, pour un équilibre de saveurs plus intéressant en bouche. Voir l’étape 4
Timing Si vous manquez de temps, préparez la pâte la veille et conservez-la au réfrigérateur jusqu’à 24 heures avant utilisation. Voir l’étape 2
Présentation Disposez les tranches de pommes en rosace serrée depuis le centre vers l’extérieur pour un rendu visuel soigné digne d’une pâtisserie professionnelle. Voir l’étape 5
Économie Remplacez la confiture d’abricot par du sirop d’érable chauffé si vous n’en avez pas sous la main, le résultat brillant reste identique. Voir l’étape 7

Le secret de la réussite

Le beurre apporte traditionnellement du gras et une texture friable à la pâte : ici, l’huile neutre joue ce rôle en enrobant les molécules de farine, ce qu’on appelle le sablage (l’action de mélanger matière grasse et farine pour empêcher le développement excessif du gluten, réseau de protéines qui rendrait la pâte élastique et dure). Sans œuf pour lier, un peu d’eau froide suffit à assembler la pâte sans la rendre caoutchouteuse. Côté pommes, les faire légèrement compoter avant cuisson au four permet d’évacuer une partie de leur eau, évitant ainsi que le fond de tarte ne ramollisse pendant la cuisson finale.

Remplacer un ingrédient

Pas d’huile neutre ?

margarine vegan fondue

pâte légèrement plus friable et goût plus proche d’une pâte traditionnelle

Pas de sucre de canne ?

sirop d’agave ou de riz

garniture plus moelleuse, cuisson à surveiller car plus humide

Pas de confiture d’abricot ?

gelée de pomme ou sirop d’érable

brillance similaire, goût plus neutre

Variantes

Tarte aux pommes et noix

Ajoutez 50 g de noix concassées entre la pâte et les pommes pour du croquant.

Version express

Utilisez une pâte brisée vegan du commerce pour diviser le temps de préparation par deux.

Tarte épicée d’hiver

Ajoutez une pincée de muscade et de gingembre en poudre à la garniture.

Conservation et réchauffage

🧊 Au réfrigérateur

3 jours dans une boîte hermétique ou sous film alimentaire

❄️ Au congélateur

Possible une fois cuite et refroidie, jusqu’à 1 mois, bien emballée dans du film.

🔥 Pour réchauffer

10 minutes au four à 150 °C pour retrouver le croustillant de la pâte.

Accord boisson

Un thé noir épicé ou un cidre brut accompagnent parfaitement cette tarte, en écho aux saveurs de pomme et de cannelle.

Comment servir

Servez la tarte tiède ou à température ambiante, découpée en parts généreuses. Une assiette plate blanche met en valeur la rosace de pommes caramélisées, et un simple couteau à gâteau suffit pour une découpe nette.

Questions fréquentes

Peut-on préparer la tarte à l’avance ?

Oui, la pâte peut être préparée la veille et conservée au réfrigérateur. La tarte cuite se garde aussi 2 à 3 jours et peut être réchauffée au four avant de servir.

Pourquoi ma pâte se rétracte-t-elle à la cuisson ?

Cela arrive généralement quand le temps de repos n’a pas été respecté ou que la pâte a été trop travaillée. Laissez-la toujours reposer au moins 30 minutes au frais avant de l’étaler.

Quelle variété de pommes choisir ?

Privilégiez des pommes fermes et peu juteuses comme la Reinette, la Golden ou la Boskoop, qui tiennent bien à la cuisson. Évitez les variétés trop aqueuses qui détrempent le fond de tarte.

Peut-on faire cette pâte sans huile ?

Il est préférable d’utiliser un corps gras pour obtenir une texture sablée et croustillante. Une margarine vegan fondue peut remplacer l’huile avec un résultat proche.

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