Recette facile de pâtes aux lardons et tomates

Recette facile de pâtes aux lardons et tomates

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Pâtes aux lardons et tomates : le plat du quotidien qui ne déçoit jamais. Dans les cuisines italiennes comme dans les foyers français, ce mariage entre des pâtes généreusement enrobées de lardons dorés et de tomates fondantes s’impose comme une valeur sûre. Simple, rapide et savoureux, ce plat rassemble petits et grands autour de la table sans effort particulier. Bonne nouvelle : il ne nécessite ni technique complexe ni ingrédients introuvables. Suivez le guide, et vous obtiendrez un résultat digne d’un restaurant en moins de 30 minutes.

10 minutes

20 minutes

facile

€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche, dominé par les lipides des lardons et du fromage, avec un bon apport protéique.
Protéines : Excellente source de protéines avec environ 32 g par portion, provenant principalement des lardons et du parmesan.
Sel : Teneur en sel élevée (2, 3 g par portion), due aux lardons fumés et au fromage ; à modérer pour les régimes hyposodés.

À consommer plutôt occasionnellement ou en accompagnement de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
253 kcal
Prot. 11.8 g — Gluc. 29.3 g — Lip. 9.3 g
Par portion (4 parts)
701 kcal
Prot. 32.8 g — Gluc. 81.1 g — Lip. 25.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 253 kcal
Lipides
Matières grasses 9.3 g
dont acides gras saturés 3.3 g
Glucides
Glucides totaux 29.3 g
dont sucres 1.8 g
Autres
Protéines 11.8 g
Fibres 1.8 g
Sel 0.83 g

Ustensiles

Préparation

1. Faites bouillir l’eau pour les pâtes

Remplissez une grande casserole d’eau froide et portez-la à ébullition à feu vif. Porter à ébullition : chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle forme de grosses bulles en surface. Ajoutez une bonne poignée de sel une fois que l’eau bout. Astuce : l’eau doit être aussi salée que de l’eau de mer, c’est ce qui donne du goût aux pâtes dès la cuisson.

2. Faites revenir les lardons

Pendant que l’eau chauffe, versez un filet d’huile d’olive dans une poêle ou une sauteuse à feu moyen. Ajoutez les lardons fumés et faites-les revenir pendant 3 à 4 minutes. Revenir : cuire un aliment dans un corps gras à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré. Les lardons doivent être bien dorés et légèrement croustillants. Ne les brûlez pas, ils apporteront tout leur arôme à la sauce.

3. Préparez la sauce tomate

Sans retirer les lardons de la poêle, ajoutez directement le concentré de tomates et mélangez pendant 1 minute à feu moyen. Le concentré de tomates : une pâte épaisse obtenue par cuisson longue de tomates, très concentrée en saveurs. Versez ensuite les tomates pelées en conserve, écrasez-les légèrement avec votre cuillère en bois pour obtenir une sauce rustique. Ajoutez l’ail en poudre, l’origan séché, le basilic séché et une pincée de piment d’Espelette. Salez légèrement (les lardons sont déjà salés) et poivrez. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Mijoter : cuire doucement à feu bas pour que les saveurs se mélangent harmonieusement.

4. Cuisez les pâtes

Plongez les pâtes dans l’eau bouillante salée et respectez le temps de cuisson indiqué sur le paquet pour une cuisson al dente. Al dente : expression italienne qui signifie « à la dent », c’est-à-dire que la pâte est cuite mais conserve une légère résistance sous la dent, elle n’est pas molle. En général, comptez 8 à 10 minutes selon le type de pâtes. Goûtez régulièrement pour ne pas les surcuire.

5. Égouttez et mélangez

Une fois les pâtes cuites, réservez une louche d’eau de cuisson avant d’égoutter. Réserver : mettre de côté pour un usage ultérieur. Cette eau riche en amidon va aider la sauce à bien enrober les pâtes. Égouttez les pâtes dans une passoire, puis versez-les directement dans la poêle avec la sauce. Ajoutez un peu d’eau de cuisson si la sauce vous semble trop épaisse. Mélangez énergiquement à feu doux pendant 1 à 2 minutes pour que chaque pâte soit bien nappée de sauce.

6. Servez et parsemez de parmesan

Répartissez les pâtes dans les assiettes creuses. Parsemez généreusement de parmesan râpé. Ajoutez un tour de moulin à poivre si vous le souhaitez. Servez immédiatement, bien chaud.

Fabrice Lafarge

Mon astuce de chef

Le secret des grands chefs : ne jetez jamais l’eau de cuisson des pâtes avant de les avoir égouttées. Cette eau chargée en amidon est un liant naturel qui rend la sauce plus crémeuse et adhérente aux pâtes. Une simple louche suffit à transformer une sauce ordinaire en une sauce soyeuse et enveloppante. C’est le geste que font systématiquement les cuisiniers italiens, et il change tout au résultat final.

Accord mets et vins

Un rouge léger s’impose naturellement. Optez pour un Côtes du Rhône rouge ou un Chianti italien, dont les notes fruitées et légèrement épicées s’accordent parfaitement avec la tomate et les lardons fumés. Si vous préférez un blanc, un Vermentino de Corse apportera une belle fraîcheur. Pour les non-buveurs d’alcool, une eau pétillante avec un filet de citron ou une limonade artisanale feront très bien l’affaire.

L’info en plus

Les pâtes aux lardons et tomates : un classique franco-italien. Ce plat est l’héritier direct de la tradition italienne des pasta al pomodoro, enrichie à la française par l’ajout de lardons fumés, ingrédient emblématique de notre gastronomie. En Italie, une recette proche, la pasta all’amatriciana, utilise de la guanciale (joue de porc séchée) et du pecorino romano. La version française, plus accessible et tout aussi gourmande, s’est imposée dans les cuisines familiales comme un plat de semaine incontournable. Sa force réside dans sa simplicité et sa capacité à nourrir toute une famille avec peu de moyens.

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Comment présenter ce plat ?

Misez sur la générosité et la chaleur. Servez les pâtes dans de grandes assiettes creuses préchauffées quelques secondes au micro-ondes, afin que le plat reste chaud plus longtemps. Disposez les pâtes en dôme au centre de l’assiette, nappez d’un peu de sauce supplémentaire et parsemez de parmesan râpé. Quelques feuilles de basilic séché ou une pincée de piment d’Espelette en finition apporteront une touche de couleur. Pour un repas convivial, vous pouvez aussi servir le plat directement dans la sauteuse posée au centre de la table, avec une grande pince à pâtes pour que chacun se serve.

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