Dans les cuisines du monde entier, la crêpe s’impose comme une valeur sûre, capable de se réinventer à l’infini. Aujourd’hui, place à une version salée, généreuse et pleine de caractère : la crêpe à la tomate et au fromage. Simple à réaliser, économique et terriblement savoureuse, cette recette s’adresse aussi bien aux cuisiniers débutants qu’aux amateurs confirmés. En quelques gestes précis, vous obtiendrez des crêpes dorées, fondantes et parfumées, idéales pour un repas du soir en famille ou un déjeuner rapide. Laissez-vous guider, étape par étape, comme si un grand chef était à vos côtés.
20
30
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche en graisses, notamment saturées, avec un apport protéique notable grâce au fromage et aux œufs.
Protéines : Apport protéique satisfaisant à 7.1 g pour 100 g, principalement fourni par le fromage emmental, les œufs et le lait.
Sel : Teneur en sel modérée à 0.206 g pour 100 g, provenant du fromage et des tomates en conserve.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées et de la densité énergétique. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 163 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 8 g |
| dont acides gras saturés | 4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 15.4 g |
| dont sucres | 2.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 7.1 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sel | 0.21 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la pâte à crêpes
Dans un grand saladier, versez la farine et creusez un puits au centre. Un puits, c’est un creux que l’on fait au milieu de la farine pour y ajouter les liquides progressivement et éviter les grumeaux. Cassez les œufs dans ce puits, puis ajoutez le sel. Mélangez doucement avec le fouet en incorporant la farine petit à petit depuis les bords vers le centre. Ajoutez ensuite le lait progressivement tout en continuant de fouetter. Terminez par le beurre fondu. Votre pâte doit être lisse et fluide, sans grumeaux. Laissez reposer la pâte au moins 15 minutes à température ambiante : ce repos permet au gluten de se détendre et rend les crêpes plus souples.
2. Préparer la sauce tomate
Dans une casserole, versez l’huile d’olive et faites-la chauffer à feu moyen. Ajoutez le concentré de tomate et faites-le revenir 1 minute en remuant : cela décuple ses arômes. Ajoutez ensuite les tomates pelées en conserve que vous écrasez à la fourchette directement dans la casserole. Écraser les tomates à la fourchette, c’est une technique simple pour obtenir une sauce rustique avec des morceaux, sans avoir besoin d’un mixeur. Assaisonnez avec l’origan séché, l’ail en poudre, le sel et le poivre. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement. Réservez.
3. Cuire les crêpes
Faites chauffer votre poêle à crêpes à feu moyen. Huilez-la légèrement avec un essuie-tout imbibé d’huile. Huiler la poêle avec un essuie-tout permet de déposer une fine couche uniforme d’huile, ce qui évite que la crêpe colle ou soit trop grasse. Versez une louche de pâte dans la poêle chaude et faites un mouvement circulaire rapide pour bien répartir la pâte sur toute la surface. Laissez cuire environ 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les bords se décollent et que la surface ne soit plus brillante. Retournez la crêpe délicatement avec la spatule et faites cuire encore 30 secondes de l’autre côté. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte. Vous obtiendrez environ 8 à 10 crêpes.
4. Garnir et gratiner les crêpes
Préchauffez votre four à 180 °C en mode grill ou chaleur tournante — la chaleur tournante, c’est un mode de cuisson où l’air chaud circule dans tout le four de manière uniforme, idéal pour gratiner. Disposez chaque crêpe à plat, étalez une belle cuillerée de sauce tomate sur la moitié de la crêpe, ajoutez une généreuse poignée de fromage râpé, puis repliez la crêpe en deux, puis encore en deux pour former un triangle. Disposez les crêpes garnies dans un plat allant au four, parsemez d’un peu de fromage râpé supplémentaire sur le dessus et enfournez pendant 5 à 8 minutes jusqu’à ce que le fromage soit bien fondu et légèrement doré.
Mon astuce de chef
Astuce du chef : pour des crêpes encore plus savoureuses, ajoutez une pincée de paprika fumé directement dans la pâte à crêpes. Cela apporte une légère note fumée qui se marie à merveille avec la tomate et le fromage. De même, si vous souhaitez une sauce tomate plus onctueuse, laissez-la mijoter 5 minutes supplémentaires à feu très doux : elle concentrera davantage ses saveurs et deviendra naturellement plus épaisse.
Accord mets et vins
Ces crêpes à la tomate et au fromage s’accordent très bien avec un vin blanc sec et fruité comme un Mâcon-Villages ou un Côtes-de-Provence blanc, dont la fraîcheur équilibre la richesse du fromage fondu. Pour une option sans alcool, une eau pétillante citronnée ou un jus de tomate légèrement épicé feront également merveille à table.
L’info en plus
La crêpe salée, aussi appelée galette dans certaines régions de France, est une tradition culinaire ancrée dans la culture bretonne. Historiquement préparée avec de la farine de sarrasin, elle s’est progressivement déclinée en version froment — le froment désigne la farine de blé classique, plus douce et plus neutre en goût que le sarrasin. Aujourd’hui, la crêpe salée se retrouve dans toutes les cuisines du monde, garnie selon les envies et les saisons. La version tomate-fromage est l’une des plus populaires en France, notamment auprès des enfants, car elle rappelle les saveurs d’une pizza tout en restant légère et facile à préparer.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Exyvox Poêle à crêpes noire antiadhésive de 28 cm avec revêtement antiadhésif en granit suisse, poignée en bakélite, compatibilité CEM, sans PFOARevêtement antiadhésif suisse : revêtement antiadhésif en alliage d’aluminium, certification SGS. Sans PFOA, sans fumée, sûr et sain. Vous pouvez cuisiner avec très peu d’huile pour obtenir une alimentation saine. Grâce au revêtement, la poêle à crêpes est très facile à nettoyer. Convient à tous les types de plaques de cuisson : la base en acier inoxydable hautement magnétique et conductrice d’électricité garantit que la poêle à crêpes convient à tous les ustensiles de cuisine, y compris les tables de cuisson à induction. Le noyau de la crêpière est en aluminium moulé sous pression, qui est durable et chauffe rapidement et uniformément. La poêle parfaite : une grande poêle d’un diamètre de 28 cm permet de faire des crêpes et de satisfaire les plus grands appétits. Les bords des bords garantissent que le liquide ne coule pas, tandis que les côtés de 1,2 cm de profondeur facilitent le retournement de la crêpe. Parfait pour faire des crêpes, des crêpes, des omelettes, des tortillas et plus encore. Poêle robuste : La poêle à crêpes est coulée dans un moule et ne se déformera pas lors de l’utilisation, même à haute température. Le fond de la poêle à frire est complètement plat et poli et lisse, ce qui confère à votre poêle une protection parfaite. Facile à nettoyer : La poêle à crêpes est antiadhésive et n’a pas de rivets, elle est donc très facile à nettoyer, il suffit de la laver avec une éponge et de l’eau chaude savonneuse. Simplifiez la cuisine au quotidien.19,99 €
-
SENSARTE Poêle à crêpes 26 cm avec répartisseur de pâteRevêtement antiadhésif en granit suisse ILAG - Fabriqué sans ajout intentionnel de PFOA, sans plomb ni cadmium. Pour une utilisation quotidienne en toute confiance. Parfait pour cuisiner avec très peu d'huile et adopter une alimentation équilibrée. Compatibilité universelle - La base en acier inoxydable à haute conductivité magnétique assure une compatibilité avec toutes les plaques de cuisson, y compris à induction. Le corps de la poêle est en aluminium moulé, robuste, et assure une répartition de la chaleur rapide et uniforme. La poêle parfaite et polyvalente - Avec son diamètre de 26 cm, cette poêle allie parfaitement capacité de cuisson et maniabilité. Son bord relevé (1.27 cm) empêche les liquides de déborder et facilite grandement le retournement des crêpes. Idéale pour les crêpes, les pancakes, les omelettes, les tortillas, les onigiris et bien plus encore. Râteau à pâte inclus - Il permet d'obtenir des crêpes parfaitement lisses et d'épaisseur uniforme. Préparez votre pâte à crêpes et étalez-la facilement et uniformément sur la poêle grâce à cet accessoire. Fini les gestes difficiles pour étaler la pâte ! Légère et sûre - Pèse seulement 870 grammes. Cette poêle antiadhésive est assez légère pour retourner les crêpes avec précision et se déplacer agilement dans la cuisine. La poignée en Bakélite résistante à la chaleur reste fraîche au toucher pendant la cuisson. Utilisable au four jusqu'à 150 °C (302°F). Nettoyage simplissime - Grâce à son revêtement antiadhésif et son absence de rivets (où la saleté pourrait se loger), le nettoyage est ultra facile. Un simple passage à l'éponge avec de l'eau chaude savonneuse suffit. Elle sèche rapidement et est prête pour une utilisation suivante.29,99 €
Comment présenter et servir ces crêpes ?
Servez les crêpes chaudes, directement à la sortie du four, sur des assiettes plates de grande taille pour permettre une belle mise en scène. Disposez deux ou trois crêpes en triangle légèrement superposées au centre de l’assiette. Ajoutez quelques feuilles de basilic frais pour la couleur et le parfum. Vous pouvez accompagner ce plat d’une petite salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère, servie dans un bol à salade individuel posé à côté de l’assiette. Pour un repas convivial, présentez les crêpes directement dans le plat à gratin posé au centre de la table, façon plat à partager.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Lot de 4 Mini Plats à Gratin Carrés en Céramique de 400 ML, 14,9x11,5x5,7 CM Plats de Carrés, Mini Plats à Gratin en Céramique avec Poignées, Céramiques Plats de Cuisson, four et Friteuse à air ChaudSpécifications : Ce plat à gratin en céramique a une capacité de 400 ML et mesure 14,9 x 11,5 x 5,7 cm / 5,87 x 4,53 x 2,24 pouces. Matériau : le plat à gratin en céramique est fabriqué en céramique plus épaisse et n'absorbe pas les odeurs de nourriture, les taches ou d'autres impuretés. Poignée : la poignée tient bien en main et permet de sortir facilement l'ustensile du four avec un coussin chauffant ou une manique. Nettoyage : les petits plats à gratin en céramique se nettoient facilement à la main et peuvent également être mis au lave-vaisselle. Utilisation : le mini plat à gratin est adapté pour la cuisine quotidienne, par exemple B. Idéal pour la cuisson de gâteaux, de viande et de légumes, et peut être utilisé au micro-ondes et au four.18,99 €
-
MALACASA Série BAKE, Lot de 4 Plats à Gratin en Céramique avec Poignées, Plats Rectangulaires en Porcelaine Rouge, 3020ml, 2080ml, 1480ml, 850ml, Passe au Lave-vaisselle, Idéaux pour Cuisson et GratinPLUSIEURS TAILLES RÉPONDENT À VOS BESOINS:Cet ensemble comprend 4 plats à gratin de différentes tailles (850 ml, 1480 ml, 2080 ml, 3020 ml), parfaits pour cuire une variété de plats délicieux, des ragoûts aux pâtes, lasagnes, soufflés et même des desserts comme le tiramisu. DESIGN MODERNE AVEC POIGNÉES PRATIQUES:Ces plats rectangulaires sont équipés de poignées robustes pour faciliter le transport du four à la table. Leur couleur rouge vibrante ajoute une touche de style à votre cuisine, tout en étant une belle décoration pour vos repas. FACILE À UTILISER ET À NETTOYER:Fabriqué en porcelaine de haute qualité, ces plats sont conçus avec un intérieur lisse et antiadhésif, ce qui les rend faciles à nettoyer. Ils sont adaptés au micro-ondes, au lave-vaisselle et au four, pour une expérience culinaire pratique et sans tracas. ROBUSTESSE ET RÉSISTANCE À LA CHALEUR:Ces plats en porcelaine sont résistants à des températures élevées, garantissant leur performance et durabilité même à haute température. Ils restent intacts et fiables au fil du temps, pour des années d'utilisation dans votre cuisine. EMPILEMENT POUR UN RANGEMENT EFFICACE:Les plats sont empilables, ce qui permet un rangement facile et un gain de place dans vos armoires. Cela vous aide à organiser votre cuisine tout en ayant toujours accès à la taille de plat dont vous avez besoin.59,99 €
-
Amazon Basics Assiettes Plates en Grès Émaillé, Lot de 6 Pièces, 26,7cm, Compatible Micro-Ondes et Lave-Vaisselle, Couleur Gris LinSERVICE DE TABLE 6 PIÈCES : assiettes plates en céramique de 26,7cm (lot de 6) pour un usage quotidien GRÈS ÉMAILLɠ: fabriquées en grès avec une finition émaillée brillante ; contact alimentaire ; ne craint pas les taches DESIGN CONTEMPORAIN : design moderne avec bord droit pour un style intemporel et soigné POLYVALENCE : utilisables à des températures très variées comme au micro-ondes et au congélateur LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage et un entretien faciles37,93 €
-
MALACASA, série LUNA, Lot de 4 Bols à Pâtes en Porcelaine de 1440ml, Grands Bols à Salades avec Bordure Incurvée, Va au Lave-vaisselle, au Micro-ondes et au Four, BlancDESIGN ÉLÉGANT : Chaque bol présente un bord incurvé, alliant raffinement et modernité, parfait pour toutes les occasions de repas. POLYVALENCE : Avec une capacité de 1440 ml, ces bols conviennent parfaitement pour les pâtes, les salades ou les soupes, répondant à divers besoins culinaires. MATÉRIAUX DURABLES : Fabriqués en porcelaine blanche de haute qualité, ces bols sont résistants à la chaleur et robustes, garantissant leur durabilité au quotidien. FACILITÉ D'ENTRETIEN : Compatibles avec le lave-vaisselle, le micro-ondes et le four, ces bols offrent une commodité inégalée pour le nettoyage et le réchauffage. HARMONIE PARFAITE : Que ce soit pour un repas en famille ou une fête, leur design classique en blanc s’associe aisément avec d'autres ustensiles de table, ajoutant une touche d'élégance.42,85 €40,70 €-5%
-
WishDeco Lot de 3 Saladier Porcelaine, Grand Bol Soupe 1100mlGrand Saladier: Avec une capacité généreuse de 1100 ml ( Dimension: 17,7 x 7,2 cm; Poids: 0,57 kg / pc ), le saladier WishDeco est parfait pour déguster vos salades, pâtes, ramen, nouilles, céréales, soupes, desserts, popcorn et fruits préférés Qualité Supérieure: Fabriqués en céramique de haute qualité, nos bols blancs sont résistants aux éclats, visuellement attrayants et construits pour durer. L'ensemble de bols est non toxique et inoffensif, sans plomb ni cadmium Élégant et Pratique: Le design simple et intemporel complète sans effort tout décor de cuisine. Grâce à leur design élégant, ces saladiers ajoutent une touche d'élégance à n'importe quelle table. Il est idéal pour les repas décontractés ou formels, les dîners en famille, le service, les fêtes Pratiques et Sûrs: Nos bols de service blancs peuvent être utilisés au micro-ondes, au four, au lave-vaisselle et au congélateur. La conception empilable de ces bols facilite le stockage et vous permet d'économiser de l'espace précieux dans votre armoire Bien emballés: Les bols de service sont emballés soigneusement et solidement pendant le transport pour garantir une livraison en toute sécurité34,99 €
-
SPRINGLANE Vaisselle, service de table en faïence (Bols à Céréales en Grès, 2 piéces)SERVI AVEC ÉLÉGANCE - ce set d'assiettes 4 pièces de haute qualité en grès apporte un design scandinave à votre cuisine. STYLE VINTAGE - Le subtil dégradé de couleur gris et les formes arrondies du set d'assiettes assurent une touche vintage chaleureuse et intemporelle dans votre maison. TRAITEMENT OPTIMAL - Tous les produits de l'ensemble sont fabriqués à partir de grès élégant et durable dont vous profiterez longtemps. BEAUTÉ POLYVALENTE - Le set d'assiettes ne convient pas seulement pour servir vos aliments - grâce à sa résistance à la chaleur, les aliments peuvent également être réchauffés au four ou au micro-ondes. Le nettoyage ultérieur se fait au lave-vaisselle. NOTRE PROMESSE – Nous voulons que vous soyez 100 % satisfait. C'est pourquoi nous offrons un service client personnalisé et des retours gratuits.19,99 €18,99 €-5%





