Découvrez le Green Monster Burger, un véritable festival de saveurs végétales qui ravira vos papilles. Composé d’épinards, de pois verts et d’herbes aromatiques, ce burger végétarien est une solution gourmande pour un repas équilibré. Facile à préparer et plein de couleurs, c’est l’occasion idéale pour épater vos convives avec un plat à la fois sain et savoureux.
30 minutes
20 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préchauffez votre four à 200°C pour préparer la cuisson des burgers.
Étape 2
Dans un mixeur, mélangez les pois verts égouttés, les épinards, l’ail en poudre, le cumin, la coriandre, et l’oeuf en poudre jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 3
Ajoutez la chapelure à la pâte pour qu’elle soit suffisamment ferme pour former des galettes. Si la texture est trop humide, ajoutez un peu plus de chapelure.
Étape 4
Formez quatre galettes avec la préparation. Disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Étape 5
Enfournez les galettes pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour qu’elles soient dorées des deux côtés.
Étape 6
Pendant ce temps, faites chauffer les pains pour burger au four pendant 5 minutes.
Étape 7
Assemblez votre burger en disposant une galette de légumes sur chaque pain. Ajoutez une cuillère de sauce au yaourt et refermez avec le pain supérieur.
Étape 8
Servez immédiatement pour profiter de la saveur et du croquant du Green Monster Burger.
Mon astuce de chef
Pour une version encore plus savoureuse, ajoutez quelques tranches de fromage végétal fondu sur les galettes en fin de cuisson.
Accords mets et vins
Un vin blanc sec comme un Sauvignon Blanc accompagnera parfaitement la fraîcheur des épinards et des herbes aromatiques de ce burger.
Le Green Monster Burger est une alternative végétarienne inspirée des saveurs méditerranéennes. Riche en fibres et en protéines végétales, il constitue un repas équilibré et gourmand.
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Comment présenter
Servez le Green Monster Burger sur une planche en bois pour un effet rustique, accompagné de frites de patates douces ou d’une salade verte. Utilisez des assiettes en ardoise pour un contraste élégant avec les couleurs vives du burger.
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