Découvrez le burger libanais réinventé avec des falafels de betterave. Une recette colorée et pleine de saveurs qui marie tradition et innovation. Idéale pour un repas convivial et original, elle séduira les amateurs de cuisine végétarienne et les curieux en quête de nouvelles expériences gustatives.
30 minutes
10 minutes
moyen
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Rincer et égoutter les pois chiches. Les placer dans un grand bol avec la betterave cuite coupée en morceaux.
Étape 2
Utiliser le mixeur plongeant pour réduire en purée les pois chiches et la betterave jusqu’à obtenir une texture lisse.
Étape 3
Ajouter la farine de pois chiches, le cumin, le piment de Cayenne, l’ail en poudre, le persil séché, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Bien mélanger pour former une pâte homogène.
Étape 4
Façonner des petites galettes avec la pâte de falafel de betterave.
Étape 5
Faire chauffer de l’huile dans une poêle et cuire les galettes environ 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
Étape 6
Ouvrir les pains burger, étaler du houmous sur chaque moitié.
Étape 7
Placer une galette de falafel de betterave sur la base du pain, ajouter des tranches de cornichons et des oignons frits, puis refermer avec l’autre moitié du pain.
Mon astuce de chef
Pour un goût encore plus intense, ajoutez une pincée de paprika fumé à la pâte de falafel. Cela apportera une note subtilement fumée qui se marie parfaitement avec la douceur de la betterave.
Accords mets et vins
Pour accompagner ce burger libanais, un vin blanc sec et fruité comme un sauvignon blanc sera parfait. Ses notes fraîches et acidulées équilibreront la douceur de la betterave et le croquant des cornichons.
Les falafels sont une spécialité culinaire du Moyen-Orient. Traditionnellement préparés avec des pois chiches ou des fèves, ils sont ici revisités avec de la betterave pour une touche colorée et moderne. Ce plat est idéal pour les végétariens et ceux qui souhaitent réduire leur consommation de viande.
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Comment présenter
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