Recette de tarte au poulet et champignons au curry

Recette de tarte au poulet et champignons au curry

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Fêtes des pères
cuisine recettes - Promotion standard

La tarte au poulet et champignons au curry s’impose comme l’un de ces plats réconfortants qui réchauffent autant le corps que le cœur. À mi-chemin entre la tradition de la cuisine familiale française et les effluves épicées venues d’Asie, cette recette séduit par sa générosité et sa facilité d’exécution. Un fond de tarte croustillant, une garniture onctueuse parfumée au curry, des champignons dorés et des morceaux de poulet tendres : voilà une combinaison qui ne laisse personne indifférent. Que vous soyez un cuisinier du dimanche ou un habitué des fourneaux, cette tarte saura vous surprendre et impressionner vos convives.

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette tarte au poulet et champignons au curry est un plat énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines, avec une teneur calorique importante due à la pâte brisée et la crème de coco.
Protéines : L'apport protéique est excellent grâce au poulet en conserve, fournissant environ 11 g de protéines pour 100 g de recette, ce qui en fait un plat substantiel et rassasiant.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 8 g pour 100 g), principalement due au cube de bouillon et au poulet en conserve, ce qui représente environ 2, 2 g de sel par portion.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique élevé. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
229 kcal
Prot. 11.2 g — Gluc. 15 g — Lip. 14.4 g
Par portion (4 parts)
640 kcal
Prot. 31.4 g — Gluc. 41.9 g — Lip. 40.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 229 kcal
Lipides
Matières grasses 14.4 g
dont acides gras saturés 8.5 g
Glucides
Glucides totaux 15 g
dont sucres 0.5 g
Autres
Protéines 11.2 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.8 g
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Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage du four et préparation du fond de tarte

Préchauffez votre four à 180 °C en chaleur tournante. La chaleur tournante permet une cuisson homogène grâce à un ventilateur qui fait circuler l’air chaud dans tout le four. Déroulez votre pâte brisée dans votre moule à tarte légèrement huilé. Piquez généreusement le fond avec une fourchette — ce petit geste empêche la pâte de gonfler pendant la cuisson. Disposez une feuille de papier cuisson sur la pâte, puis versez des billes de cuisson en céramique par-dessus. Enfournez pendant 10 minutes pour une précuisson. Cette technique s’appelle la cuisson à blanc : elle permet d’obtenir un fond de tarte bien croustillant qui ne sera pas détrempé par la garniture.

2. Préparation de la garniture au curry

Pendant que le fond de tarte précuit, préparez la garniture. Dans une casserole à feu moyen, versez les deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Ajoutez la farine et remuez vigoureusement avec votre fouet pendant 1 minute pour obtenir un roux. Un roux, c’est tout simplement un mélange de matière grasse et de farine cuit ensemble : c’est la base de nombreuses sauces crémeuses. Délayez ensuite avec 200 ml d’eau chaude dans laquelle vous aurez dissous le cube de bouillon de volaille. Fouettez sans cesse pour éviter les grumeaux. Incorporez la crème de coco, le curry en poudre, le curry de Madras et le curcuma. Salez et poivrez selon votre goût. Laissez épaissir à feu doux pendant 5 minutes en remuant régulièrement.

3. Incorporation du poulet et des champignons

Égouttez soigneusement les champignons de Paris en conserve et le poulet en conserve. Effilochez le poulet à la fourchette pour obtenir de jolis filaments — c’est bien plus agréable en bouche que de gros morceaux. Effilocher signifie séparer la chair en petits fils fins, un peu comme on démêle une pelote de laine. Ajoutez le poulet effiloché et les champignons dans votre sauce au curry. Mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau de sauce. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire — n’hésitez pas à ajouter une pincée de curry supplémentaire si vous aimez les saveurs plus prononcées.

4. Assemblage et cuisson finale

Sortez le fond de tarte du four. Retirez délicatement les billes de cuisson et le papier cuisson. Versez la garniture au curry sur le fond précuit en l’étalant uniformément jusqu’aux bords à l’aide d’une spatule. Remettez la tarte au four pour 25 à 30 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que les bords de la pâte soient bien dorés et que la garniture soit légèrement gratinée sur le dessus. Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 minutes avant de la découper — ce temps de repos permet à la garniture de se stabiliser et facilite la découpe.

Fabio Mansouri

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour une sauce encore plus onctueuse et parfumée, faites légèrement torréfier vos épices à sec dans une petite poêle pendant 30 secondes avant de les incorporer à votre préparation. Torréfier signifie chauffer à sec sans matière grasse pour libérer les arômes. Vous verrez, la différence est bluffante : les épices révèlent toute leur profondeur et votre tarte gagnera en caractère. C’est le petit secret que les grands chefs utilisent pour transformer un plat simple en quelque chose d’inoubliable !

Accords mets et vins

Un vin blanc sec et aromatique sera votre meilleur allié pour accompagner cette tarte épicée. Optez pour un Gewurztraminer d’Alsace, dont les notes florales et légèrement épicées entrent en résonance parfaite avec le curry. Si vous préférez rester sur un vin plus neutre, un Viognier ou un Chardonnay peu boisé feront également très bien l’affaire. Pour les amateurs de bière, une bière blonde légèrement fruitée ou une bière blanche s’accordent à merveille avec les épices du curry.

L’info en plus

Le curry, une épice aux mille visages — le terme « curry » ne désigne pas une seule épice mais un mélange d’épices dont la composition varie selon les régions et les traditions. Originaire du sous-continent indien, il s’est répandu dans le monde entier au fil des siècles, notamment grâce aux routes commerciales et à la colonisation britannique. Le curry de Madras, plus relevé et plus corsé que le curry doux classique, tire son nom de la ville de Chennai (anciennement Madras) en Inde du Sud. Associé à la crème de coco, il adoucit son caractère piquant tout en conservant sa richesse aromatique, ce qui en fait un ingrédient idéal pour des plats familiaux accessibles à tous les palais.

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Comment présenter et servir cette tarte ?

Servez cette tarte bien chaude, découpée en parts généreuses directement dans le moule posé sur un dessous-de-plat en bois ou en liège. Pour une présentation soignée, déposez chaque part dans une assiette creuse afin de recueillir la sauce si elle s’écoule légèrement. Accompagnez d’une salade verte croquante servie dans un saladier en bois pour un contraste de textures agréable. Parsemez la tarte de quelques feuilles de coriandre fraîche ou d’une pincée de curry supplémentaire pour une touche de couleur. Des couverts classiques couteau-fourchette suffisent amplement. Pour une ambiance conviviale et chaleureuse, n’hésitez pas à poser la tarte entière au centre de la table sur un plateau de présentation en ardoise et à laisser chacun se servir.

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